Zeit für Reflexion?
Zeit zum Innehalten oder neu ausrichten...
Zeit aufzutanken und Kraft zu schöpfen...
Systemisches Coaching und EMDR: effektive und kraftvolle Methoden.
Sie sind als Führungskraft oder Mitarbeitende in einer herausfordernden Organisation tätig und brauchen eine professionelle externe Beratung?
Als Coach begleite ich Sie dabei, Ihr eigenes Potential zu entwickeln, Ihre inneren Stärken freizusetzen und dauerhaft zu festigen.
In jedem von uns steckt ungenutztes Potential, das im Laufe des Lebens von uns entwickelt werden will. Ich arbeite auf der Grundlage der systemischen Beratung, der Gestaltberatung und mit der Methode EMDR.
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ein komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Trauma-Therapie und mittlerweile im Coaching eingesetzt wird. Es arbeitet mit bilateraler Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers. EMDR kann im Coaching wissenschaftlich nachgewiesen Ängste, Blockaden, Erschöpfung, ungelöste Konflikte usw. lösen und wird auch zur Prävention und Behandlung von Burn Out, sowie in der Verarbeitung von belastenden Ereignissen erfolgreich eingesetzt.
Dabei werden durch bilaterale Stimulation die belasteten Regionen im Gehirn mit den ressourcenbildenden Regionen wieder verbunden und so dauerhafte Verhaltensänderungen herbeigeführt.
EMDR wirkt direkt auf die für Heilung wichtigen neuronalen Bahnungen im Gehirn. Es läßt sich mit jedem zur Zeit gültigen Therapiekonzept oder Coaching kombinieren und führt meist schon nach wenigen Sitzungen zu merkbaren und dauerhaften Ergebnissen: Die unterschiedlichsten Langzeitstudien mit EMDR weisen nach, dass dieses Verfahren schneller und besser wirkt, als sämtliche anderen bekannten Therapiekonzepte.
Im Rahmen einer EMDR-Behandlung werden durch bilaterale Stimulation beide Hirnhälften hinsichtlich des Ereignisses aktiviert und synchronisiert. Dadurch werden sie in den Zustand gebracht, der vorher durch die Belastung nicht erreicht werden konnte. Die Stimulation fand ursprünglich ausschließlich durch gesteuerte Augenbewegungen statt (hier zog man die Verbindung zur REM-Schlafphase, bei der ebenfalls rapid eye movement stattfindet und in der wahrscheinlich verstärkt Alltagsgeschehen verarbeitet wird). In neuerer Zeit wird auch auditive und kinästhetische Stimulation eingesetzt, da sich durch das Einbinden mehrerer Sinne die Wirkung verstärkt.
WIE WIRKUNGSVOLL IST EMDR?
Wie es wirkt, mag nach wie vor umstritten sein, dass es wirkt ist jedoch inzwischen eindeutig erwiesen und nicht erst, seitdem 2006 der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie EMDR für die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen wissenschaftlich anerkannt hat.
In zahlreichen Studien, auch Langzeitstudien, seit der Mitte der 90er Jahre wurde bewiesen, dass Patienten, die an posttraumatischer Belastungsstörung litten, in 84-90% der Fälle geheilt werden konnten und nach der Behandlung keine Symptome mehr aufwiesen.
Oft bleiben wir auch einfach in unseren erlernten Begrenzungen und Verhaltensmustern stecken und wollen dabei doch unsere Zukunft sinnstiftend gestalten. Systemisches Coaching und EMDR sind äusserst kraftvolle und effektive Methoden, um das erlernte Verhalten und das damit einhergehende Erleben dauerhaft verändern zu können.
In diesen Wandlungsphasen unterstütze ich Sie, Ihre schöpferischen Kräfte freizusetzen und neue Wege zu beschreiten – Dinge umzusetzen, die Ihnen bisher vielleicht unmöglich schienen.
Ein Coaching führt daher zu mehr Verbindung mit Ihren inneren Ressourcen, Freude und Leistungsbereitschaft und somit zu höherer beruflicher Lebenszufriedenheit!
Ich biete Coaching in den Regionen Rosenheim, München, Kufstein und natürlich online an.
Wenn gewünscht, arbeite ich auch blockweise anstatt mit einzelnen Terminen, die sich länger hinziehen. Das erlaubt einen effektiveren, intensiveren Prozess des Coachings. Das Tourismus Büro in Brannenburg hat zahlreiche Tipps für einladende Unterkünfte.
